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yogalieben fokussiert sich auf Transformation und Heilung durch Yoga, positive Psychologie und Selbstliebe.
Wir repräsentieren Yoga und Meditation in Kombination mit positiver Psychologie, Achtsamkeitstraining und Coaching. Dabei trägt yogalieben den Spirit der Karibik und Leichtigkeit in sich, da es an einem wunderschönen Platz am Meer seinen Ursprung hatte.
Unsere Kurse
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Hot YogaEine Hatha Yoga Sequenz bestehend aus 26 Yoga Haltungen und 2 Atemübungen. Man startet mit einer Atemübung um den Körper zu erwärmen. Folgend werden 26 Positionen geübt, die die Beinmuskulatur stärken, die Flexibilität fördern, und die Gesundheit der Wirbelsäule und des Rückens verbessern.
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Yin YogaIm Yin Yoga wird der Geist und der Körper durch entspannende und tief- gehende Asanas in ruhige und entspannende Posen gebracht. Tief-gehend in dem Sinne, dass die Yin Yoga Postionen zwischen drei und sieben Minuten gehalten werden. Dadurch, dass die Posen länger gehalten werden, kann der Körper in der Pose mehr entspannen und der Geist mehr nach innen gehen. Yin Yoga ist von Natur aus ruhiger als eine Vinyasa oder eine Yang Yoga Stunde. Wir fokussieren uns hier auf das Entspannen oder Loslassen. Auch der Atem ist weniger fokussiert hier, sondern darf eher frei fließen. Diese Klasse ist für alle Level geeignet.
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Sunday FlowEine dynamische Abfolge von Asanas um die Energie des Körpers zu bewegen. Dem Atem folgt Bewegung. Kombiniert mit oder ohne Musik. Freu dich auf ein intensives Yoga- Workout nachdem du dich hinterher richtig empowered fühlst und auch ins Schwitzen kommst.
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Hot und Flow Yoga Diese Klasse verbindet fließende Yoga Haltungen mit Yoga Übungen aus der Hot/Bikram Yoga Sequenz. Die Übungen sind gut für Hüfte, Schultern und die Wirbelsäule. Gerade wenn man viel sitzt, ist Hot und Flow Yoga eine gute Klasse, um in die Bewegung zu kommen und den Körper zu dehnen. Am Ende der Bewegungssequenz folgt eine Endentspannung in der sich der Körper, die Faszien und die Muskeln regenerieren können. Eine Kombination aus An- und Entspannung für ein tolles Gefühl nach deiner Praxis und ein schöner Start ins Wochenende!
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After Work YogaDu möchtest Deinem Rücken nach der Arbeit etwas Gutes tun? Wir konzentrieren uns voll und ganz auf Deinen Rücken. Mit kräftigenden, mobilisierenden und dehnenden Übungen können Verkrampfungen und Blockaden im Rücken gelockert und Rückenschmerzen vorgebeugt/ gelindert werden. Ein starker und flexibler Rücken hält den täglichen Belastungen des Alltags stand und bleibt gesund.
Kursplan yogalieben Studio
Willkommen im Yoga Studio yogalieben.
Wir befindet uns in der Überseestadt in Bremen. Hier findest du alle Infos. Anfänger sind herzlich Willkommen.
Zusätzliche Angebote
Privatstunden
Eine Privatstunde wird unter zertifizierter und professioneller Anleitung von Julia Kothe geleitet. In einer 60 minütigen Yogaklasse leitet Julia dich durch eine Praxis, die für dein Level angemessen ist. Das Besondere an den Privatstunden ist, dass sie an deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden. Daher kannst du sowohl bei spezifischen Einschränkungen oder Beschwerden, als auch mit Zielen oder Wünschen zu mir kommen.
Durch regelmäßige Einzelstunden können schnelle und sehbare Fortschritte erzielt werden, wie beispielsweise ein aufrechte Haltung, ein gutes Körpergefühl, mehr Flexibilität und Beweglichkeit, und positive Auswirkungen auf die Lebensqualität.
Falls du schon in den Gruppenkursen im Studio praktizierst, kann eine Privatstunde dir helfen deine Ausrichtung zu verbessern, Beschwerden zu lindern, und Ziele für deine regelmäßige Praxis zu setzen. .
Kosten
80 € pro Stunde
> 1 Personen: 120€
> 3 Personen: 120€ + 20€ für jede weitere Person. Maximal 8 Personen
Privatstunde Buchen
yogalieben Business Yoga
Das yogalieben Business Angebot ist speziell für Unternehmen, die das Wohlsein ihrer Mitarbeiter fördern möchten. Von Yogastunden bis zu Workshops über Yoga, Meditation und Ernährung. Zurzeit auch als Workshop zum Thema: Achtsamkeit durch Yoga und Meditation im Arbeitsalltag. Dieses Angebot ist designed für das Wohlergehen derjenigen, die täglich von Montag bis Freitags am Schreibtischen sitzen, Tools erlernen möchten, wie man im Arbeitsalltag mehr Raum und Freude schafft, und wieder in die Bewegung zu kommen.
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Coaching
In der Vergangenheit habe ich nicht nur als Yoga Lehrerin gearbeitet, sondern mich im Bereich persönliche Weiterentwicklung weitergebildet und 2016 meinen Abschluss in Psychologie absolviert. Es war für mich immer natürlich Menschen zu helfen, doch das Studium und meine Ausbildung als Yoga Lehrerin hat diese Gabe verfestigt und einen professionellen Rahmen geschaffen.
Durch die Bildung und meine Arbeit mit Menschen, habe ich mich auf Themen spezialisiert, die sich auf das mentale, emotionale und körperliche Wohlergehen eines Menschen beziehen. Transformation, Selbstliebe und Positive Psychologie stehen im Fokus.
Ein Coaching kann dich beispielsweise bei Entscheidungen unterstützen, dich durch eine schwere Phase deines Lebens begleiten, oder dir helfen, eine andere Sichtweise auf deine Lebenssituation zu entwickeln, sodass deine Lebensqualität sich verbessert, die innerlich spürbar ist.
Kosten100€ pro Stunde.
Coaching Programm: 3 Monate (2x im Monat): 500€
Infinite Love Healing
Infinite Love Healing ist eine Energieheilungsmethode, die ich in Mexiko gelernt habe, in der negative Glaubenssätze, Energien und Ängste transformiert und geheilt werden, um sich freier, leichter und wohler in seiner Haut zu fühlen. Alles besteht aus Energie, auch deine Gedanken. Manche Energien, die sich im Körper gespeichert haben, sind schwierig alleine ohne Hilfe zu reinigen und dafür gibt es die Energieheilung. In einer Session werden Energien gelöst, die von unangenehmen Ereignissen in deinem Leben oder aus einem limitierendem Glaubenssatz resultieren und dir das Gefühl geben, dass etwas nicht stimmt, oder dir auf andere Art und Weise das Leben schwer machen. Dies können Ereignisse sein, die zeitnah sind, oder, die schon lange zurückliegen. Wenn sich diese Beschreibung für dich passend anfühlt, schreib mir gerne eine Email.
Kosten80€ für 60 Minuten, inklusive 15 Minuten Coaching.
Termine 2022
Nächstes Retreat: Im Gleichgewicht mit Yoga und Meditation in Bad Zwischenahn
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Unsere Retreats kombinieren leckeres Essen, tolle Locations und persönliche Weiterentwicklung mit täglichem Yoga, Meditation und Entspannung.
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